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現 170/52.5k/体脂肪率14.5%　https://www.chaneltc.com「食と健康」を猛勉強。乳癌克服。 肥満母の遺伝子を受継ぎながらも「気づけばスリム」を維持。何才でもOK「誰でもできるズボラでスリム」の 秘訣をお届け

カリフォルニア州サンディエゴ在住カレッジの運動学科でヨガ講師（RYT)を取得。ヨガ講師＆音叉（おんさ）ヒーリング。自己免疫疾患の橋本病で寝たきりだった状態から呼吸法と瞑想で元気に回復！

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花子かーさんの生活ブログです。５０代の今、健康、アンチエイジングきになります。大好きなぶらり旅の感想や日常の思いをかいてます。

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静岡県東部に生息する『たけちよ』です。『人生楽しく♪やりたい事はとりあえずやってみる♪』をモットーにバイク・ダイエット・コレクション・めだか・釣りなどの広いけど浅い趣味を書き綴ります♪お暇があったら見て下さいな〜♪

結婚後、2ヶ月でうつ病発症し、1年半後に離婚。休職2回経験。薬の副作用や効果を知ってもらいたいです。また体重99.5kg→72kgに3ヶ月で減量したダイエット…

バーベル歴３０有余年のオジサンの語り。詳しいプロフィールはブログ内でご確認ください。

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かつて肥満、高血糖、高脂血症、高血圧など健康診断では「死の四重奏」の判定を受ける。筋肉をつけ減量を目指そうと、４７歳８ヶ月からスポーツジムに通い始める。

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パーソナルトレーナー歴10年の僕の経験から、パーソナルトレーナーとして成功するためにやってきたことを伝えていきます。