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メタボリックの予防対策を紹介しています。

私が３ヶ月で１０キロ痩せた方法

体重１５８ｃｍ　体重７０Kg　来年の3月までに５５Kgを目標！何キロ痩せれるかGO！！

「おうちで痩せたい。」をコンセプトにおうちでできる運動、ダイエットなど様々な情報を発信していきます。

おじさんからのナンパ、同姓からの視線、眠気との戦い、インストラクターとのコミュニケーションなどに疲れてしまった人に送ります。

効果的に痩せられる商品や運動法を紹介！

必ず成功する「意識ダイエット」で理想体型ヘルシーに理想的な体型へ。体重維持記録。 食生活アドバイザー、ダイエット検定１級

はじめましてオデンと申します。40歳手前のおっさんによるダイエットブログです。試行錯誤して目標体重を目指して日々の変化をアップしています。たまに作った料理等もアップしてますのでアドバイス下さい。（楽しく無理せず痩せましょう）

家族性多発性脳海綿状血管腫（脳幹部含む）を持つ軽度障害者。医学看護系大学の講師。海外ひとり旅歴35年。沖縄好き。45キロダイエット成功。意外と楽しく生きてます。

30代、独身。将来が不安だし、痩せにくくなった・・・。我慢ばっかりは嫌だから、ゆるゆるな目標立てて、ゆるゆる励んで、ゆるゆる記録する、そんなブログです。

過度な食事制限や無茶な理論のダイエット方法ではなく、健康的にキレイに痩せる事をダイエットの成功として情報配信するブログになります。