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自閉症兄弟の母の日常

更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm

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この脂肪が僕を人間から遠ざけるこんなところまで読むなんて、アンタも好きねぇー

35歳のおっさんが、健康の為、標準体重までもどす奮闘ブログです。

ライザップに行きたいけどお金はない。。じゃあライザップ行ったつもりでダイエットしよう！やばいちょーつらい。。あれ？少し体に変化が‥痩せてきた…

プロテインダイエットといえばdhcというくらい有名な商品ですね。味や使いやすさはさすがに抜群ですね。あとは美容成分も豊富に含まれているのも特徴といえます。最近…

ご飯の献立やメニューごとに糖質の計算も！お腹いっぱい食べて健康的にダイエット。月に3回体重、体脂肪、ウエストを公表！

ダイエット日記です。美味しく食べながらダイエットをがんばります！

１日５分の運動だけで理想体型になれる！健康に生きることを最大の喜びとするダイエット実践記。

無駄にモデル体型を目指しています毎日酒を飲んでいた子が禁酒し、筋トレとかしてます。すべて実体験です。