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「えいじ」の「じろん（持論）」で「えいじろん。」というブログです。クリエイティブ会社経営者でアラフィフ健康マニア、映画・アニメ・漫画オタクという筆者「さめしま えいじ」が楽しく健やかな毎日を送るための「持論」をお届け致します。

物心ついた時から肩こりに。脱肩こり！プチメタボ（苦笑）やストレス解消にも挑戦します!

元ダイエットインストラクター兼ジムインストラクターののダイエット仮面がや筋トレのノウハウを動画で分かりやすく解説！

ボディメイク実績10622人のトレーナーの30代の美しさは根性で勝ちとる美容実験ブログ

スポーツを通じて様々なグッズ、ダイエット情報など載せていこうと思います。楽しく目標を持ち、健康な身体づくりに興味が持てますように更新していきます。

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アラフォー専業主婦の断酒日記。断酒・減量・早起きで「自分を変えたい」と試行錯誤をしています。酒やめて痩せて、早起きして夢をかなえるぞー！

40代ですが美肌とダイエット始めました年齢に合ったアンチエイジングで、自然で健康的な若々しさを目指していきます。

岩盤浴で働くスタッフがいろいろ教えます

オヤジが筋トレでシェイプアップを目指す！三十路を過ぎてから完全にメタボ体型になってしまった中年オヤジのダイエット日記。

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ダイエット・育児のイロハから悩みまで。ダイエットを健康的に取り組む、節約実践ママの一姫、二太郎の子育て奮闘日記。

昔プロボクサーだったおっさんがやせる自身の身体を通じてやせられる事を証明します