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名古屋・横浜痩身エステティックサロン　〜エニシード・カンパニー〜出逢った人とのご縁を大切に育む会社・・・

うっかり　うなずく　ダイエットの真理1日　1フレーズ　ダイエットの格言を差し上げます。

湘南で美味しいコールドプレスジュースをつくっております。健康や美容に関して色々な考えをまとめていこうと思います。

もうすぐ５０歳の主婦。マイナス１０kgを目標に、頑張ります。

骨肉腫→人工関節→切断（大腿義足）→脳梗塞→糖尿病（高血圧）な病歴を持つ管理人が、これまでの経験＋日々の暮らしを発信

NSCA認定パーソナルトレーナー！ 筋トレ歴3年目でベンチプレス107.5kg、デッドリフト150kg、スクワット120kg（絶賛成長中）!ブラックIT企業退社をきっかけに、覚醒⇒筋トレブログをスタート

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30代半ば独身女の筆者が自身のダメダメ生活っぷりや、そこから抜け出す為に色々やってみた事、その他思いついたことを主観的に書いてみるブログです。

体脂肪率20％以内に向けてのダイエット法

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糖質制限で、アンチエイジング、集中力・記憶力アップ！シリコンバレー式やケトン体…何でもチャレンジ中。

毎日を楽しく健康に。ダイエットカウンセリングを行っている保健師によるセルフコントロールダイエット実践日記

糖質制限ダイエットに挑戦中のアラフォー独女が日々のお弁当を記録します。