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つれづれなるままに

パーソナルトレーナー歴10年の僕の経験から、パーソナルトレーナーとして成功するためにやってきたことを伝えていきます。

アラサー美容大好き主婦が美容や妊活に関するオススメアイテム、お役立ち情報、妊活記録などを発信しています。いつかなりたい理想の「わたし」に向けて。〈Toyousomeday〉を読んで少しだけいつもの日常が楽しくなりますように。

数年後に定年が迫った50代世代と共に様々な話題を語り合う広場です。アンチエイジングから健康、社会問題に至る「未来への提言」を考えて熱く語っていきます。

日々のごはん・ダイエットのことなど。 基本的にロカボ、低糖質メニューで暮らしています。糖質制限で、4ヶ月で7kg落としました。 モチベーション維持のためにも、今までのダイエットで気付いたことなどを振り返ってみたいです。

こちらでは確実に太ももを細くする方法について解説しています。

自分の時間を大切に…。

健康や理想の体型維持のために心理状態からアプローチした結果をまとめます。

運動、食事制限、糖質制限、断食など様々なダイエット法がある中で自宅でできて、簡単にできるダイエット法をまとめて発信する簡単ダイエット情報発信ブログになります！

「産後、元の体重に戻らない…」 そんな妻のダイエット記録です。 同じような境遇の人の参考になればと思います。

独身アラサー女子のダイエット奮闘記。何をやっても痩せない負のスパイラルから抜けだす為の試行錯誤ブログ！