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プロのトレーナーりゅうけんです。一般の方、スポーツ選手、ミュージシャンなど今まで多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。ボディメイクに悩まれた時はプロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！

健康やダイエット貴方に役に立つお役立ち情報の紹介

古希まであと数年。この年でもダイエットできるか挑戦です。楽しいことも愚痴も一杯あります。忘れずに( ..)φメモメモ

自作パソコン・PCパーツやゲームのレビュー、iPhone＆Apple Watch、WEBデザインなど。ロードバイクはじめました。

このブログでは私の投資や節約情報を中心に発信し、また個人的に興味がある事柄（断捨離、資格取得、ダイエット等）も合わせてお伝え出来たらなと思いますので興味を持っていただけると幸いです。

還暦を迎えましたが、まだまだやりたいこといっぱいのチャレンジの日々。スーパー60代, アメージング60sのライフスタイルを紹介。動画配信もしています。

「ダイエットやボディメイクをしたいけど何から始めればいいのかわからない！」という初心者の方へ！このサイトでは、「健康的に痩せるダイエット方法」「機能改善方法」「トレーニング方法」など体づくりに関する情報を発信しております！

かゆいところに手が届かない投資・旅行・健康管理についての勉強ノート

つまみ細工、へなちょこ糖質制限などなど。懸賞応募もチマチマやってます。

より多くの人と感動を分かち合いたい

科学的根拠に基づいた肉体改造法を伝授！全米NSCA認定パーソナルトレーナーが、効率的にカラダを変える方法を伝授します！

30代会社員の女が、2度、脂肪吸引をした。その経験を綴ります。これから脂肪吸引をお考えの方のご参考になれば幸いです。

●太る方法〜健康に、太る、冷え改善法●邪気抜き〜中から体の中から若返る・お肌、髪の美容健康法●大自然と交流〜心おだやか・脳を休める健康法●自然和み写真●葛原黄道から学んだ漢方養生法をお伝えしていきます。

パーソナルトレーナー歴10年の僕の経験から、パーソナルトレーナーとして成功するためにやってきたことを伝えていきます。

運動きらい食べるの大好きな女性をダイエットで人生を変える｜体重ー11kgヒップー10cmや、「初めてやせた」「まったくツラくない」「想像以上の結果」などの声多数

ネット通販の社長が雑学ネタや最新情報やニュース報道や芸能界など様々なテーマに関して、思いのつくままに日記を書きます

独身女で２型糖尿病です。低糖質でロカボ身体にもおいしい食べ物を日々探しています

ダイエットやコスメなどの美容系やドラマCD(r18含む)の感想ブログ(仮)

日々の子育て＆ダイエットの辛さ楽しさを子育てもダイエットも仕事もがんばって、自分を励ますためのブログです＾＾！

アラサーバツイチの再起の生活を綴ってますエステも旅行もお洒落も大好き。逆境にもめげずに頑張って生きてます。

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群馬県高崎市にある完全予約制パーソナルトレーニングジム。隠れ家的なプライベートジムを運営しています。

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時間はたくさんあるはずなのに、やる気はいまいち。モチベーションアップのために、勉強したことなど記録してみます。ゆるゆるっと！