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理学療法士として10年以上病院に勤務。2児の出産後、8年間戻らなかった体重と体型に悩みましたが、40代で自身の健康と産後ダイエットに真剣に向き合い、3か月で-5kg、半年で-7kgを達成。自身の経験を活かしたダイエット法を伝えています。

現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

プチプラ・コーデ・お酒・ドラマなど

筋トレ好きによるまとめブログになります。トレーニング方法、プロテイン情報、食事方法、その他おもしろ情報などを載せていきます！ スレまとめになるので情報は参考程度にお願いしますね♪

三日坊主のオイラがおきらくに、なんとなくダイエット！THE・脱力系ダイエット！

人生をより良くするためのお金の使い方をご提案します！主に健康食材の話題を取り上げることが多いです。

彡筋トレは決して貴方を裏切らない彡 加圧・股割り・アンチエイジング、なんでもごじゃれ。はぅあ！

面白そうなことをテッテー的に楽しむブログ福島市に住む50代独身男の日記

毎日忙しいあなたに僕の方法を実践してほしい！ 5ヶ月で-25kgのダイエットに成功した僕が教える、 痩せることで周りからの第一印象をガラッと変えるダイエット講座。 ダイエットの力を借り、肉体や人生を向上させるためのブログ！

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アラフォー女子です。201７年5月に腹部・ウエストの脂肪吸引を受けました。 脂肪吸引を検討中の方のお役に立てればと思い経過や費用などの体験談を書いてます

学生時代、陸上部だったが、今は、何もスポーツはしていない。フルマラソンに挑戦したく、体を鍛えるが、まずは、お腹をへこますため、ダイエットを開始。

ダイエット・美容・バストアップ！！ダイエット・美容・バストアップをして綺麗に美しく痩せる事ができ若返り！

自分の時間を大切に…。

ムキムキ自慢はキモイです！西島秀俊のような細マッチョを目指してます！体重76キロ⇒68キロ！まずは体脂肪率10％目指して炭水化物減らしてます！基礎代謝上げる為に筋トレ（腹筋ローラー＆スクワット）やってます！

38歳で結婚、39歳から新婚生活スタートのやすモンが心にうつりゆくよしなしごとをそこはかとなく書き連ねます。

ダイエットは一人じゃない。食事管理・筋トレ・メンタルケアまで、仲間と一緒に健康的に痩せるための実践的な情報をお届けするフィットネスコミュニティブログ。

美容情報ブログ美容についての情報満載のブログです。

160cm、60kgからスタートです。思う存分美味しいもの＆お酒を楽しみつつ、２４/７ワークアウトで今度こそ痩せることができるのか？本気でチャレンジします！

アーモンドに関する最新情報をご紹介しています。健康・美容・ダイエット、アーモンドを食べることでの効果は？アーモンドを使ったレシピ、美味しいお店もご紹介。

スムージー

メリハリのあるボディ・生活をめざします料理・家事・美容・ダイエット...主婦歴１年で手抜きばかり。これじゃだめだ！

こどもの頃のカラダの使い方で未来は変わります。指導していくまでの道のりをブログにて綴っています。

ダイエットと健康情報とより良い生活の知恵

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4年生の息子と２才のトイプードルと介護士の私の毎日を綴ったブログです。