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アラフィフの体と肌を更新中。40代から筋トレとサプリを続ける美活マニアのリアル検証ブログ。

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赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

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年収1,500万円弱の中の上級サラリーマンです。筋トレに夢中になりベンチプレス100kgを目指して奮闘中です。スクワット、デッドリフトを含めたBIG3の成長の軌跡を発信していきます。

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立つ姿勢を正しくするだけでやせる。自然と脂肪が燃える筋肉ができて痩せてしまいます。

プロのトレーナーりゅうけんです。一般の方、スポーツ選手、ミュージシャンなど今まで多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。ボディメイクに悩まれた時はプロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！

体力の衰えを感じ始めているアラフォー会社員の、QOLを上げるための取り組み日記

ヨガトレーナー竹内今日子のブログ三島と沼津でヨガを教えています。

FG（エフジー）のブログです。ホームページの開設に併せてブログを開設しました。雑記帳、備忘録など色々と書いていこうと思います。

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岩盤浴の中でヨガをする岩盤ヨガです。ホットヨガとは違う癒しがあります！

ゲームプレイ日記と日々の徒然。基本ゲーム記事の他、地元京都のラーメン屋さんや海外レストラン等、食の記事等々。

スポーツがしたいという方は必見です！西武新宿線 東伏見駅の格闘技&ヨガのスタジオの様々な出来事を紹介します。