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ホットヨガは痩せる？！痩せない？！といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています

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上海のプライベートヨガスタジオ『MAKI YOGA STUDIO』主宰

兵庫県姫路市でグラヴィティヨガ教室をしています！『癒しの時間』をテーマに『リラックスリフレッシュ』お子様連れOKのママヨガ、マタニティヨガも好評です。

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首こり・肩こり・腰痛・足のむくみを改善誰でも簡単に自宅でコリほぐしする方法

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