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―正しい知識で生活を豊かに―

エアロビクスイントラの体験談です。レッスンのトラブルやイントラ事情、エアロビクスに関するアンケートなどなど！

ヨガインストラクターのヨガメモヨガのインストラクターが書いた、ヨガに関する情報メモとヨガ日記。

NY郊外にて医者様と国際結婚をし年子男の子育児を毎日戦争！NYと日本にてヨガインストラクターをしてます

レスミルズプログラムの情報紹介

妊娠で２０キロ太った主婦のダイエット記録食べながら痩せるその方法とは・・・・

いつまでも健康で若々しく、スポーツや旅行を楽しめる体を維持するためには自分で自分の体をケアすることが必要です。人生を思いきり楽しみたいあなたへセルフケアのアイ…

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古今東西現在過去日本世界のボディビルダーの動画集。DVD購入しなくても満足できます。私の専門はダイエットですが

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パーソナルトレーニングジムをどこにするか迷っている方へ、判断材料となる情報をご提供します。

2026春　中高齢者向けのジムをオープン予定健康にまつわるブログを毎日更新中！

ダイエットをしたい！頑張っているのにやせない人必見！

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運動だけではない広い視野でとらえた豊かなフィットネス

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皆様に愛され10年...大人のためのホットヨガスタジオHOT WAVE YOGA LHASAのスタッフブログです。

ランニングセラピスト(R)小松美冬主宰。日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指して東京・国分寺を中心に教室を開催中。