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アメリカで人気のフィットネス情報。

俺もエアロで舞うんだ！頭の中が全て「エアロビクス」になった男の苦闘と失笑の記録です。

ブス脚・下半身太りを根本からズバッと解消ピラティス・美脚系コアトレのトレーナー希実が美脚メイクの秘策を伝授します。

160万DLの人気アプリ、寝たまんまヨガの開発者のblog。瞑想、ヨガ、インド、NYのことを綴ります。日常の喧騒から離れるちょっとしたヒントになれば幸いです。

かつて肥満、高血糖、高脂血症、高血圧など健康診断では「死の四重奏」の判定を受ける。筋肉をつけ減量を目指そうと、４７歳８ヶ月からスポーツジムに通い始める。

ゲームプレイ日記と日々の徒然。基本ゲーム記事の他、地元京都のラーメン屋さんや海外レストラン等、食の記事等々。

現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

産後油断していたらあっという間に+８キロのおばさん体型に？！ ゆる低糖質生活＆ヨガで私、痩せます！！！ 年子の男の子を育児中の私こま子が、ワーママライフを楽しむブログです。

アラフィフシングルマザー会社員です。健康で美しく生きられるよう『ちょいコツ』でホットヨガや体組成計×スマートウォッチを使った「からだにいいコツ」を発信していきます。

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アナタの身体を3ヶ月で変えてみせます！加圧、スタジオレッスン、アロマトリートメント、など毎日ブログにアップ↑

日々の生活の中でちょっとしたことを”kaeteku（カエテク）”ことで、生活に彩りを与え、なりたい自分になるための元気が出るような変化を起こすお手伝いをしたいと思い、スタートさせたブログです。

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よりそい健康改善トレーナー呼吸＆心身健康法　【バルーンメソッド®】開発・指導者荒井みな子のブログです。フィットネス・ボディーワーク指導歴38年東京都世田谷区 , 長野県飯田市 &オンラインで教室をしています。