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2015年５月から人工透析を受けています。2019年７月から本格的に筋トレを始めました。動ける間は、体を動かしてみます。

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アヴィススポーツのスタッフ日記です。株式会社アヴィススポーツは各専門スタッフが集結する融合施設を運営しています。

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45歳からはじめたダイエットとストリートワークアウト

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日々の筋トレを研究しバルクアップをめざし頑張っている親父の日記です。

ダンスエクササイズDVDの体験レビュー100日間お腹写真を撮りながらサイズダウンの記録をしました。

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〜治癒と長寿の扉を開くナオコメソッド〜　悠久の癒しの世界が音もなく始まる…