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筋トレで基礎代謝アップ！結果、ダイエット筋トレで、基礎代謝がアップします。基礎代謝アップにより消費カロリーが増えます。

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生まれつき虚弱体質だった健康オタクが、３０年かけて本物の健康法＆食品を探し続けた体験記

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小1の娘がいるアラフォー主婦です。下っ腹が出てきたのが悩み。ホットヨガでダイエットの経過を記録します。

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nujasebaと言います。 新卒で入社した某大手食品商社に6年強在籍したのち、某半導体商社へ転職した営業マンです。 趣味は筋トレ。 前職の経験から食に関わる事や、日々の些細な出来事、日々のトレーニング方法等を発信して行こうと思います。

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