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45歳からはじめたダイエットとストリートワークアウト

伸長法を実践、報告しています。上嶋式３ステッププログラムを実践しています。結果を報告します。

在宅勤務の日常を綴るエッセイです。ヨガ、サイクリング、編み物などの日々を綴っていきます。

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3ヶ月で20kgダイエット成功写真を公開肉体改造でマッチョを目指すセカンドステージ

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若きスポーツ選手の養成日記である。日常のトレーニングメニューや生活スタイルを書いていこうと思っています。

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東海大学バトン部の練習風景を書いてます「楽しくバトンができるように」大学生のために設立された部活です。