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健康管理や体型改善等の健康情報ブログ30代、40代男性向けの健康管理、体型管理等、健康情報に関するQ&A形式のブログ

筋トレをもっと身近に、気楽に、お手軽に！筋力アップ、シェイプアップ、生涯自立生活のため介護予防にも！

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大阪狭山市・神戸西宮でヨガレッスンをしていますeaseyoga（イーズヨガ）です。ヨガ、食、自然療法、アロマ、中医学など自身が学んだ事をお伝えしています。

結果が出ないのは体の使い方を間違えている努力・才能それ以前に体の使い方が根本的に間違っています。

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内臓が弱いハードゲイナーの筋トレブログ小柄というコンプレックスから筋トレを開始。しかし、序盤はなかなか筋トレの成果が出ず。調べると筋トレには食事やサプリが大事と発覚。以降は筋トレをしながら食事について探求しています。

40、50歳から美しく若返って自分の理想の人生を生きる！日本女性が自身の魅力をキラキラと輝かせ、素敵な恋愛をし、心満たされて生きる可能性を広げたい！

フィットネスインストラクター＆理学療法士のブログ。渋谷にて少人数制グループレッスン開催中。

もじゃ男が試行錯誤しながら筋トレを？筋トレの効果を画像付きで日々検証していきます。見ちゃいやーん！

パチンコ・スロットの稼働日記です。パチンコはボーダー理論による期待値を積みながらのエンジョイ勢。スロットはイベント時の設定狙いが主流、ハイエナは勉強中。趣味は筋トレや旅行・ラーメンを中心とした食べること。

心と体の健康を追求しています。

第８２回 エネゴリのtubeダイエット 体重と体脂肪を当てれば ＰＳ４ プレゼント ! ハズレても ipad獲得の チャンスあり！！

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自分が好きでやっている筋トレの話をします！！ 間違ってる情報もあるかもしれませんがよろしくお願いします。

東京に引っ越して6年目。 旦那さんと二人暮らしです。 ヨガを初めて約半年ですが、心身ともに いろんな変化がありました。

自宅ジムで日々行われるトレーニングの記録45歳のおっさんがブランクを経てトレーニング再開！自宅ジムを作り日々健闘する記録

ジムに通ってダイエットを頑張っている大学生の雑多日記です。