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筋トレ初心者のKateが、トレーニングの記録を中心に、筋トレについての学びをつづっていきます。

逆立ちで肩こりがなくなった記録とその後

身体が硬いからってヨガは出来ないわけではありません。深い呼吸・瞑想・気づき。数秘術セッション・講座、ヒーリングも行なってます。

英語で説明されているYouTube動画を見ながら、英単語や短いフレーズを、ゆるーく覚えています。ついでにフィットネスに関する知識も、ちょっとずつ身につけたい。

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我しこる、ゆえに我あり。究極のネガティブ思考から脱することはできるのでしょうか。

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銀座4丁目で爆安のヨガレッスン！他所のレッスンでは学べないヨガの心と体の技術が学べます

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