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1ヶ月で脂肪10kgのダイエットに成功ダイエットに成功した後の肉体改造記録

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IgA腎症5年目塩分６ｇ食事のたんぱく質４０ｇの制限いまは前向きにすごしてますがいろいろ堪えずにメンタル凹むことあり毎回の検査数値に一喜一憂するそんな日常ブログです

産後のおなかひきしめストレッチ！気になる産後のおなかを楽しくひきしめます！赤ちゃんと一緒に！

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せっぱつまったダイエット日記です。思い立ったが吉日。40代既婚子なし会社員が40kg台目指して頑張ります。