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24161歳の筋トレ日記 - livedoor Blog(ブログ)かつて肥満、高血糖、高脂血症、高血圧など健康診断では「死の四重奏」の判定を受ける。筋肉をつけ減量を目指そうと、47歳8ヶ月からスポーツジムに通い始める。
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242もうダイエットなんかしないなんて二度と言わないいくらによる、ダイエット奮闘記。パーソナルトレーニングと食事制限をやってます!-
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244日々是好日。今日を健やかに過ごす事で、良い明日を迎えられたら良いな、を目指すブログです。-
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246セラピストによる一般向けの情報発信専門家の知識をできるだけ一般の方に知ってもらうことで、自分自身で健康管理ができるようになったらな〜と思い始めたブログです。いろいろなご意見お待ちしております。-
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253ダイエットしたい人必見!簡単ダイエット簡単ダイエット情報・商品を紹介します。他にも健康や身体の悩みなどについても配信します。-
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2576ヶ月本気ダイエットで成功した秘訣身長162cm、体重52kg、体脂肪率25%から本気ダイエットスタート。目標45kg.15%にダイエット成功したアラフォーのダイエット記録! 参考にして下さい!-
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