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284ライザップでダイエットプライベートジムでのダイエット記録です。入会から終了までの２ヵ月を記録しました。2ヵ月での結果→ 体重−18.4kg、体脂肪率−9.2％、ウエスト−21.2cm
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288肉団子！４０代が家でサクッとダイエットするおススメの方法ダイエットを成功させたい！そう思っているけど、全然上手く行かない・・・。色々な方法を試したが、失敗してしまう事が多い。そんな４０代の方々へ向けたブログです。
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