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毎晩のビールとポテトチップがたたり、身長172cmで66.7キロ。毎日の食事制限と週２回のシェイプアップをして2ヶ月で63キロの細マッチョを目指します。

40kgだった体重が、結婚・出産・育児おまけに運動嫌いの15年の月日を経て今や61kg！！美ボディ目指し！ながら筋トレで−10kgを目指すアラフォー女の日記

浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは「強さ」や「対立」ではなく、「健康・元気」な脳や体作りのお手伝いをしていきます。

1年で10kg太った分を取り戻す！ダイエットの知識が全くない男が我流でやせようとするブログ。

0.1トンの体重から人並みに減らします。歩け!歩け！ひたすら歩いてダイエット！100kg切りました！

アラサーの在宅SEが夫婦で無理のないダイエットに挑戦しています。良かったら見に来てください。

デトックスについて書いています。

住友生命Vitalityで体型維持に努める2児の父 スマート機器を使いこなし、見た目もスマートなちゃんとしたおじさんを目指す！ 通信機器トータルサービス業 壊れたらまず自分で直さないと気が済まない病にかかってます。

ようこそ！ 21歳社会人ですダイエットしてもまた戻ってしまう、それ以上に増えてします方も多いと思います。簡単なダイエットをずっと続けたりプロの方の力を借りたり、色んなダイエットで維持しています。その方法を紹介していきたい思っています

ごく普通のアラサー男がリア充になるための日々をお送りします！

トレーニング・ダイエット日誌。気になるニュース、情報、アイテムなど。

身長162cm、体重52kg、体脂肪率25%から本気ダイエットスタート。目標45kg.15%にダイエット成功したアラフォーのダイエット記録！ 参考にして下さい!

「シェイプアップマニュアル極減」作者のブログ。読んでいけばきっといいことありますよ。

今まで実践してきたダイエット方法を紹介していきます！ 痩せる身体づくりを実践して美しい体型を目指し、健康な毎日を過ごしましょう！

東京のダイエットジム・スポーツクラブ探しをサポートするサイトです。

ダイエットについて手軽に取り入れられそうな方法を中心に、食品やトレーニング方法などを紹介しています。

アラフィフ主婦がMAX74kgから昔のベスト体重50kgを宅トレで目指すブログです。主な宅トレ内容は、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング２！2022年9月20日開始、現在67kg台まで減りダイエット継続中です！

2015年、体重が3桁になった危機感からダイエット目的で走り始めました。30kgほど痩せた今ではすっかり走る事が趣味です。

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

大学時代に63キロだった体重が7年間の間に78キロまで太ってしまった(._.) 28歳アラサー男の挑戦！！

目指せ理想のカラダ！札幌のパーソナルトレーナー榎本　洋のフィットネスライフ日誌！

元ガリガリの私が、筋トレはじめて成果が出なかった時から何を変えたら成長することができたかお伝えします。

もう直ぐ５０歳になりますが、これまで２０年以上、なんだかんだ走っていたなあ、という思いから、自分の振り返りと挑戦を記録していく予定です。

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