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ダイエットブログ：日々の食事と運動の記録

妊娠出産で１７kg太りそのままキープ女を取り戻す為、ママ友に教えてもらったオンラインダイエットに励む日々。日々のダイエットとダイエットの小ネタを綴ります。

ダイエットで5キロ痩せるためのノウハウを惜しみなくお伝えします。

会社に勤めて２０年余り。住処を転々とし、２０１４年から北海道に移り住んでいます。ダイエット・アンチエイジング・ファッション・グルメ・育児に奮闘する日記です。

日々ダイエットで減量を心がけ痩せた体を。半年で30キロ痩せた理由、どうやって痩せたかなど。

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２か月で２７キロ減量に成功ノウハウブログみれば、絶対やせますから！あなたが本気なら！！

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「デブは見苦しい！！」と思い、体脂肪率13％以下のハンサムボディを目指してダイエットを始めております。筋トレ、食事制限以外にも良いダイエットがあればどんどん実践して、役にたつ情報やモチベーションの上がる事を書いていきます。

子供３人の父子家庭、仕事と家庭、自分の人生がんばってゆきたい

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20kgのリバウンドを経て、110kgからのダイエット中です。これから続くダイエットを日記として綴っていきます。

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一番簡単に痩せる方法は一日1500キロカロリーと筋トレです。座り仕事で運動不足の酒好き会社員が5キロ減以上を目指す体験談ブログ＾＾

マラソンのレース中や練習中に現れるネガティブ思考（悪魔の囁き）に負けない為の方法を試行錯誤しています。

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今年こそは、体の中から変身し　身も心も素敵な人になりたいなー(*^。^*)

ジリアン・マイケルズのダイエット記録ですDVDや本を使って、ダイエットの感想や効果などを書いていきます。

中年の王道ダイエット記録です。腹写真掲載腹筋がばきばきに割れた写真を掲載できる日を目指して、日々更新していきます。

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