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ダイエットで健康的な身体を目指すブログ

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めざせ！あの頃の引き締まった身体をもう一度！！いろんなダイエットを実践していますので効果のあったエクササイズや方法なども紹介していきます

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40kgだった体重が、結婚・出産・育児おまけに運動嫌いの15年の月日を経て今や61kg！！美ボディ目指し！ながら筋トレで−10kgを目指すアラフォー女の日記

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甘いものが大好きなさわちゃんがダイエットに挑戦中。

1年で10kg太った分を取り戻す！ダイエットの知識が全くない男が我流でやせようとするブログ。

太りたい人必見の逆ダイエット！筋トレ/体幹トレーニング/ランニング

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痩せる一大決心！そのプロセスを公開健康診断で糖尿病を宣告！痩せる一大決心をしました！！

LAVAの体験レポート＆ホットヨガ痩せ

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