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ようこそ！ 21歳社会人ですダイエットしてもまた戻ってしまう、それ以上に増えてします方も多いと思います。簡単なダイエットをずっと続けたりプロの方の力を借りたり、色んなダイエットで維持しています。その方法を紹介していきたい思っています

身長152センチ体重53キロ２０歳が自己流のダイエットをするブログ

3年ほど前から糖尿病と診断され、通院中、カナリア錠とロスバスタチン錠を服用。薬効により、HbA1cが6点台まで下落も、最近、7.0へと上昇、e-GFRが54.3へと下落、慢性腎臓病へと移行しつつあり、一念発起、闘病に本腰を入れることに！

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気がつけば40代。気がつけば体が重い。40代になってもトレーニングを飽きずに無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい！そんな日記です。

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