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パーソナルトレーニングジムをどこにするか迷っている方へ、判断材料となる情報をご提供します。

男４０歳メタボ。ダイエット日記

パーソナルジムB/Yが運営する健康情報発信メディアです。毎週火曜日と水曜日に筋トレや健康に関する情報を配信中。

3年ほど前から糖尿病と診断され、通院中、カナリア錠とロスバスタチン錠を服用。薬効により、HbA1cが6点台まで下落も、最近、7.0へと上昇、e-GFRが54.3へと下落、慢性腎臓病へと移行しつつあり、一念発起、闘病に本腰を入れることに！

上手くいかないダイエット、軽い運動や食事制限でもきついですね。そんな時に役に立つ酵素ドリンク。1日数回置き換えるだけでカロリーを抑えられることから人気沸騰中

主にyoutubeの筋トレ動画でダイエットをしている30代女子もねこです。ストレスとの付き合い方をメインに、ダイエットのオススメ本や、モチベーションが上がるyoutube動画など、その他役に立つ情報を発信できたらいいなと思います。

八尾市にあるキックボクシングジム「CRISS-CROSS（クリスクロス）」オフィシャルサイトです。ジム在籍のプロ選手、アマチュア選手が毎日丁寧に指導いたします

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〜クライミングとＦＸな日々〜山とFXブログ クライミング・トレッキング・ボルダリング・山登り・登山・アルプス・FX・為替・トレード・＄ドル・YEN円・GBP

５男２女・・・双子も一組を育てる母です！最近では孫も出現・・・日々喜んで過ごしたい!!喜べば喜びごとが喜んで喜び集めて喜びに来る

若いころは空手やボクシングをやっていて、３０才くらいまでは少し腹筋も割れていたが今は立派なメタボオヤジです。コロナの影響で半年以上禁酒生活を続けており、このまま食事制限と家トレーニングで、本格的にシックスパックを目指します！

糖質制限、脂質制限などの食事管理や脂肪を燃やす運動方法ダイエットに効果的なサプリメントなど、最新のダイエット情報幅広くを発信していくブログです。

20kgのリバウンドを経て、110kgからのダイエット中です。これから続くダイエットを日記として綴っていきます。

筋トレダイエットによって体を変わり、自信がつき、健康になる。そのために筋トレに対する考え方から運動方法、食事管理についてまで余すところなく更新しているブログです。