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現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

20代男子が20キロのダイエットに成功した経験をもとに仕事、運動、趣味など色々発信するブログ

基礎代謝を極限まであげるダイエット法たった1ヶ月で効果が実感できる

神戸を縦断しながら痩せたいという願望の具現化

ＢＭＩ２５の５０歳が初マラソンでサブ４を目指すドンキホーテの物語です。

ピラティススタジオに関する情報を集めシェアさせていただきます。自信の経験も踏まえつつ、各種媒体からの口コミもご紹介します。

面白そうなことをテッテー的に楽しむブログ福島市に住む50代独身男の日記

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世の中にある数百のフィットネスアプリレビューや体験談、効果を一つずつ検証してみました。これから体づくりを始められる方、既に実施されている方への参考になれば幸いです。

八尾市にあるキックボクシングジム「CRISS-CROSS（クリスクロス）」オフィシャルサイトです。ジム在籍のプロ選手、アマチュア選手が毎日丁寧に指導いたします

地方(広島)のIT企業でエンジニアをしているサイト管理人の何気ない日々の日常をお伝えするブログサイト。主に筋トレ/ プログラミング学習/広島に関する記事を定期的に更新中。筋トレとプログラミングと朝活は全ての人を幸せにすると信じている。

箸って食べます笑

めざせ！あの頃の引き締まった身体をもう一度！！いろんなダイエットを実践していますので効果のあったエクササイズや方法なども紹介していきます

日常のいろいろ気になることを自分で調べて答え合わせしたり、立てた目標にまっしぐらに突き進んだ時の体験記です。

ウォーキング（お散歩）や日々の出来事など気まぐれなるままに更新

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