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パニック障害・不安障害・うつ病と診断された男の記録！うつ病と向き合い色々と実践していく内にうつ病は治ると確信した！”うつ病は治ると確信した”

元緘黙児(かんもくじ)の思い出日記です。学校でしゃべれない緘黙児だった頃の思い出を綴ります。

減薬・断薬の方法・依存・離脱症状の仕組み・ベンゾジアゼピン依存の警鐘等の発信中。ベンゾジアゼピン系のワイパックスを10年服用後、2013.5/12に水溶液減薬開始し、2015/8/2に断薬しました。

不治の病―うつ病の地獄から生還した男なぜ努力家ほど挫折するのか、なぜ善人ほど軽蔑されるのか

優しいカウンセリングと効果的な心理療法日々の生活を楽しく過ごすための方法や考え方などを書いています。

主に精神薬の服用の仕方の日記ですかみさんのパニック障害・糖尿病・糖尿病性網膜症についても書いています

本当の幸福とは？が最大テーマのブログです自身の波乱万丈な人生や日々のささいな出来事、また感動した名言等を綴っていきます。

体質的に４時間しか眠れない私が使っている枕専門店を紹介します（・∀・）

うつと上手に付き合う方法はあるのか？最終的には自立したいです。家族だって持ちたいです。。

不安神経症患者の日常を書きます。

うたちゃんの日記。心配ないよ、治るから。

心療内科に通いつつ日々のリハビリ日記うつ病とパニック障害、不安症候群と闘っています。