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うつ病サポーターのサポーターのブログ。うつ病もパニック障害も摂食障害も、その他の心の病も、根本はたいてい同じです。

良質な睡眠を提供できるよう、色々な情報を発信していきます。快眠グッズからサプリメント、個人でできる睡眠改善方を紹介していきます。

健康に関わる事を紹介していきます！ 日々少しずつ健康になりましょう

「ア症」専門病院入院経験者がいよいよ危機感を抱き断酒を決意し、その経過を記すものです。

20年続いた摂食障害と自分探しの旅

心が元気になるイラストサプリを届けます黒猫モモの気づきのイラスト、ポストカード販売始めました

長年続いた予期不安＆不安障害(パニック障害)を克服することが出来ました。心を癒していくことで、症状は治まります。あなたもきっと大丈夫。予期不安に脅えることな..

うつ病とうふのネット収入公開＆うつ病改善会社勤めはだめでも、ネットで月収１０万円。うつ病改善＆障害者手帳活用法も。

うつ病になる原因は？主たるうつ病の症状は？家族がうつ病になったらどう接すれば良い？うつ病の改善策を経験をもとに綴ってます。

五月病になりやすい人、五月病のプラス面、職場での五月病予防、五月病の低年齢化、五月病とうつ病の違い、リラックス法、他。