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社会的行動に対し制限をきたしてしまうパニック障害、生活範囲を狭めてしまう事に対する不安を持っている方は多いのではないかと思います。私の経験からパニック障害を克服した行動や心の持ち方を紹介し、お役に立てればと思います。