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首・肩・肩甲骨は上手くストレッチしないとバランスを崩してしまいます。全身を一緒に効率良く運動するとスムーズに動いてきます。

試合になかなか勝てない女の子を私（トウチャンコーチ）が特訓します。

ダイエット用エクササイズを中心に紹介お肌のハリも、ダイエットも、まずは運動から。インストラクターお勧めの小物も紹介

世界一流の医学・薬学の最前線から、年齢を重ねるほど輝いて生きる秘訣！ 予防医学、心と身体のアンチエイジング、美容法　ワンランク上の生き方への秘訣が盛りだくさん。

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群馬県高崎市にある完全予約制パーソナルトレーニングジム。隠れ家的なプライベートジムを運営しています。

世界最長(!?)WiiFit測定ブログ発売日より毎日欠かさず測定、無理せずダイエットを実感しております。

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スポーツ全般についていろいろ書きます

ストレスを発散する方法や体の不調を改善したり。キックボクシング、武術フィットネス、筋トレですっきり。個人のありがとうが伝わって、地域全体にひろがるように。

30歳後半から毎年１キロずつの増。ホットヨガ・マルコの補整下着・酵素・置き換ダイエット。このまま老いるのは悲しすぎる（＞＜）

運動嫌い＆卓球好きな大学生の徒然ブログです。用具ネタが多いかな。

普通のサラリーマンが日常業務の間にちょこっとヒト手間付け加えるだけで、ちりも積もればです＋ヨガ、サプリでのおっさんのアンチエイジング