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学生の時は毎日野球で汗を流していたが、部活を引退してから、ブクブクと太っていった30代おじさんの健康のためのブログです！やってみてよかったこと、いいなと思ったこと、ダイエット記録など自分にも役に立つ情報を紹介していきます。

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健康に痩せるを目標に。ホットヨガ一日3食食べて、運動は欠かさず。ホットヨガや、水泳でどのくらいやせられるかな？

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