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首・肩・肩甲骨は上手くストレッチしないとバランスを崩してしまいます。全身を一緒に効率良く運動するとスムーズに動いてきます。

加圧＆クリーチャートレーニングの専門家アメリカＮＢＡプレイヤーのトレーナーも勤めた、田中インストラクターの日記です

インストラクターGUCCOの徒然日記ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・ボクササイズで綺麗な体をつくりましょう

フィットネスクラブでの人間ウォッチングついつい辛らつになってしまうのが欠点。

内臓が弱いハードゲイナーの筋トレブログ小柄というコンプレックスから筋トレを開始。しかし、序盤はなかなか筋トレの成果が出ず。調べると筋トレには食事やサプリが大事と発覚。以降は筋トレをしながら食事について探求しています。

女性の為のボディメイク術！200名以上の身体を変えたボディメイクトレーナーが、ボディメイクのやり方や食事・栄養知識などを紹介！女性陣が多数激変したノウハウを惜しみなく公開！痩せる・身体が変わるのは、『口から入れるものを変えること』

フィットネス・健康に関する情報ブログダイエット、アンチエイジング、疲労回復など、健康に役立つ情報を発信します。

トレーニング、エアロに最適なウェアを紹介フィットネス、ヨガ、ピラティスに最適かつお洒落な最新ウェアを紹介

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チダナンダデヴィ（幸福の女神）の愉快で真面目なヨーガライフ

日本最大級のオンラインフィットネス・パーソナルジム口コミサイト。現役パーソナルトレーナーがプロ目線でおすすめなパーソナルジムを紹介します。

健康や医療について役に立つ様々な情報をわかりやすくご紹介します

カラダとココロはふたつでひとつあなたも、素敵なシンデレラ

アヴィススポーツのスタッフ日記です。株式会社アヴィススポーツは各専門スタッフが集結する融合施設を運営しています。

木更津駅徒歩１分トータルビューティーを木更津市ピラティス・ヨガ・オーガニックフェイシャルエステ・コアベルスタジオです。

兵庫県姫路市でグラヴィティヨガ教室をしています！『癒しの時間』をテーマに『リラックスリフレッシュ』お子様連れOKのママヨガ、マタニティヨガも好評です。

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銀座4丁目で爆安のヨガレッスン！他所のレッスンでは学べないヨガの心と体の技術が学べます

ピラティスと日常生活をリンクさせよう！ピラティスな日常生活を徒然に書いてます

話題沸騰のビリーズブートキャンプの体験記ビリーズブートキャンプの内容が気になっている方必見です。

トレーニングとダイエットの日記だよテレビや本などで学んだダイエット情報を紹介していきながら、ﾄﾚについて語ります