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高知市桜井町の少人数レッスン専門スタジオ「One's Life Studio」主宰平石恵美子です。“カラダのためにできること”をお伝えします。

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ダイエットは、まずは自分の体質を知ることから始まります。一生涯変わることない肥満遺伝子を知って、太らない人生をおくりましょう。

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シャドウスタイルのヨガの紹介ヨガのこととそのことにまつわる日常についても書いていきます

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エアロビクスをガラス越しに見ている方から慣れている方まで楽しめるブログになっています。エアロビクスの裏側を覗いてみませんか？

スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン

東京都世田谷区、ヨギーニMikaのヨガレッスン。リラックスヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガ、パークヨガ。

キラキラ系インチキラクターの赤裸々ブログダイエット、フィットネスなんかを揉みくちゃにしながら日常を書き綴ってみました

インド大使館のヨガ講座で習ったことや講座での出来事、感想などを綴っています。

ヨガを知って、楽しんで、健康になって、 心からハッピーになってもらいたいから。 だからヨガインストラクターになろうと思いました。 そんなYunaのブログです。

40歳が筋トレにより腹筋を割る観察記40歳のおっさんが筋トレにより腹筋を割る観察記

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伝統楊式太極拳套路練習のポイントメモ。太極拳を楽しくする選りすぐりのグッズもご紹介します。

トレーニングとダイエットの日記だよテレビや本などで学んだダイエット情報を紹介していきながら、ﾄﾚについて語ります

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筋トレ初心者の40代のおっさんが、だらだらと筋トレして ムキムキになってみよう！ 目指せ まっちゃん

こんにちは！動けるかっこいい理想の身体を作るボディメイクトレーナーの小田寛隆です。筋トレで自信をつける！自分を変える！フィットネスで日本を変える！

どんなに空が曇っていても雲の向こう側はいつも青い空が広がっている。自分を見つめて自分を愛することから始めよう。その先には幸せがあふれている。

加圧トレーニングでなりたい自分をGET!パーソナルトレーナー勝村憲治による加圧トレーニングで理想の自分に出会いませんか！

内臓が弱いハードゲイナーの筋トレブログ小柄というコンプレックスから筋トレを開始。しかし、序盤はなかなか筋トレの成果が出ず。調べると筋トレには食事やサプリが大事と発覚。以降は筋トレをしながら食事について探求しています。