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普段の当たり前の行動も、意識の持ち方一つで、簡単に健康体操になります。 らくらく経絡体操は、頑張るのではなく、今までたくさんたくさん頑張って硬く強張った体、心…

スポーツ全般についていろいろ書きます

大阪ベビマ・ベビーヨガ教室と講師養成教室の様子やマタニティの健康、産後ダイエットなどについて

女性の為のボディメイク術！200名以上の身体を変えたボディメイクトレーナーが、ボディメイクのやり方や食事・栄養知識などを紹介！女性陣が多数激変したノウハウを惜しみなく公開！痩せる・身体が変わるのは、『口から入れるものを変えること』

ADHDの女性がフィットネス界のトップインストラクターになる小説「艶（あで）やかに派手やかに」の出版を目指して情報発信するブログ。皆さんのご賛同を募っています。

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