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インド大使館のヨガ講座で習ったことや講座での出来事、感想などを綴っています。

東京でオススメのダイエットジム。ダイエットで必要なメンタル。挫折しない、リバウンドしない習慣。ダイエットで本当に役立つ書籍などをを紹介します。

運動遊び ママエクササイズ 英語歌元気をつくる運動遊びを 簡単な英語で行います 地元の英語教室とコラボもしています

大阪狭山市・神戸西宮でヨガレッスンをしていますeaseyoga（イーズヨガ）です。ヨガ、食、自然療法、アロマ、中医学など自身が学んだ事をお伝えしています。

五感を使って新しい自分の未来を切り開く。自分が主人公の豊かな人生を歩むことができる呼吸を楽しみながら行うヨガ。

オーストラリア、インドでヨガを学び、マイナス20キロダイエット成功！人生一度きり！20代から始めるヨガの人生^^

ジム通いのメリット、頻度、通い始めてから効果がでるまでの時間、費用、ジム内でのファッションなどこれからジムに通おうと思っている、検討中という人向けに書いてます！

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食事制限と運動で大きなダイエット効果!!初心者だった管理人が一念発起し、本気でダイエットに取り組んだ体験記

実生活で使える健康情報ならココ！わかりやすくて、得する健康情報をお伝えします！

ストレッチングボードの使い方をレポート！アサヒ ストレッチングボードの使い方や効果、口コミをレポート！健康生活を始めよう

エアロビクスイントラの体験談です。レッスンのトラブルやイントラ事情、エアロビクスに関するアンケートなどなど！

体格大の筆者が特有の悩み等を書きます。共感するもよし。参考にするもよし。笑うもよし。

ピラティスインストラクターという仕事ミラクルを体感してピラティスの虜になってしまった私が日常を綴ります！

ピラティスと日常生活をリンクさせよう！ピラティスな日常生活を徒然に書いてます

ピラティス・兵庫！背骨・骨盤矯正に効果大。栄養士の経験を生かし、食べて痩せるダイエット法などを紹介。3歳の息子のママ。

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このブログでは、子供の視点で面白いと思えるもの、そして子供に寄り添う子育て情報を発信しています。子育ての時間が、ちょっとでも彩り豊かになればうれしいです♪

佐賀県佐賀市のボクシングジムです。おやじファイトやU-15にも参加しています。

筋トレ初心者の40代のおっさんが、だらだらと筋トレして ムキムキになってみよう！ 目指せ まっちゃん

ネガティブ思考もポジティブに年中サーフィンのことが頭から離れずさらに自由を求めて奮闘中一生雇われることなく人生を楽しむ常にポジティブシンキング

パリで ヨーガのクラスを開いています。意識が大きく広がってきて、「いま」、感じることどんどんをシェアしていきたい。

パワーヨガで身体の中から綺麗になろう！ダイエット効果だけでなくリラックス効果もあるパワーヨガを紹介しています。

ダイエットは、まずは自分の体質を知ることから始まります。一生涯変わることない肥満遺伝子を知って、太らない人生をおくりましょう。

ASMR歴5年＆筋トレ歴3年の大学生です。筋トレ・ASMRをメインテーマに情報を発信。海外の心理学研究で効果が確認されたストレス対策テクニックなども紹介。

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結果が出ないのは体の使い方を間違えている努力・才能それ以前に体の使い方が根本的に間違っています。

40歳メタボ親父が噂のシックスパッドをとりあえず31日間やってみます。運動、筋トレ、食事制限はご法度！！シックスパッドのみでお腹が凹むかチャレンジ！

首・肩・肩甲骨は上手くストレッチしないとバランスを崩してしまいます。全身を一緒に効率良く運動するとスムーズに動いてきます。