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ななみのワクワク・ドキドキ・ウキウキらいふでお気に入りのライフスタイルで夢をりあるに

大学体育会系ラグビー部出身。サラリーマン→消防士→サラリーマンと2度の転職を経ているものの、未だ筋トレをしっかりと続けている現状をリアルタイムにお伝えします。…

名古屋市近郊で、ゆるまセラピー&ヨガを主宰しています。身体の痛みが少しでも緩和し、心身共に緩み、ほぐされ、癒されることを目的とした健康体操&ヨガレッスンです。

初心者から玄人まで、トレーニング商品、ダイエット商品等々をご紹介！自分に合ったものを探せば、誰でも健康的にダイエットやトレーニングができます！

剣…月…桜…。美しい剣舞、桜月流美剱道。『ヤマト歌』と『美剱舞』…桜月流はユネスコ文化局に認められた美しい日本文化です。

理想の体を目指しているけど何度も挫折してきた方、これからボディメイクを始めようと思っているけど自身のない方、「私にダイエットは無理だ」と諦めている方に送ります！

「ｓａｔｓａｎｇａ」　サットサンガ　・・・　サンスクリット語で 『善い人が集まる場所』という　意味です 「ルドラクシャ」を通じて　出会った人は　ほんとに素敵…

公開できる範囲で出来るだけつまびらかに、そして全てを正直に公開するブログです

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格闘技ラグビーの真剣トレーニング教えますNZ出身のプロトレーナーが配信する絶対成果がでるトレーニング方法とサプリメント