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食事制限と運動で大きなダイエット効果!!初心者だった管理人が一念発起し、本気でダイエットに取り組んだ体験記

歩く、姿勢、スポーツ、美容、健康、身体の様々な可能性について日々研究しています。

マラソン日記・エアロにも参加しています。エアロビクス等スタジオレッスンを受けています。ほぼ参加しないレッスンは無いです。

主に筋トレです。心身共に健康でありたいために、トレーニングを頑張ってます。

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チダナンダデヴィ（幸福の女神）の愉快で真面目なヨーガライフ

池袋と六本木でヨガ教室をしています。ヒーリングボイスで深いリラックス状態に導き、目覚めたあとは心も体もすっきり！

ベンチプレス大好き＆強くなりたいノーギアベンチ１５０キロを目指せ

Ｙｏｇａの事、日々の事　自由気ままな毎日な楽しい毎日を綴っていきたいと思ってます。

神戸市西区学園都市のヨガ・ピラティス教室。内からも外からも、心も体も、健康的にきれいを目指す教室です！

日々の筋トレを研究しバルクアップをめざし頑張っている親父の日記です。

〜治癒と長寿の扉を開くナオコメソッド〜　悠久の癒しの世界が音もなく始まる…

会社員/ヨガイントラが海外で夢を追う日記海外で会社勤務中、夢はフルタイムのヨガインストラクター。米国人家族と共に奮闘中

ダンサー 嶌田 夏美のblog

本業サラリーマン。趣味で稲作無農薬、化学肥料なし。天日干し。種籾から栽培

Zumba(ズンバ） Megadanz(メガダンス） BODYJAM（ボディジャム） ChoreoMix(コリオミックス）etc 新曲　曲 スポーツジムでのダンススタジオプログラムで使われる曲を紹介するブログです。

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腰痛の原因もいろいろです。間違ったストレッチや運動を行ってしまうと酷くしてしまいます。気を付けてください。