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カルドに通う管理人・葉月がホットヨガ、ピラティス、トレンドのフィットネスを体験

福島県いわき市で活動するヨガ好きの弁護士です。渡印６回（リシケシ２回，マイソール１回，プッタパルティ，ティルバンナマライなど），無駄にＲＹＴ２００修了済み。権威ある書籍群から，ただしいヨガとは何か，さぐっていきたいと思います。

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ストレッチは上手く使えば効果がありますが、間違って使うとバランスを崩します。気をつけましょう。

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2015年５月から人工透析を受けています。2019年７月から本格的に筋トレを始めました。動ける間は、体を動かしてみます。

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フィットネス中毒の三十路女の日記。今年はメリハリのあるボディに磨きをかけて必ず嫁に行きます（爆）！