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大阪出身、横浜在住！姉妹でインストラクター、ダンサーとして奮闘する日々を綴っています。

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お薬に頼らず健康に。ホットヨガで心と身体を整えて、ホリスティックでナチュラルな暮らしをしています。好きな作家は銀色夏生さん、服部みれいさん。

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兵庫県伊丹市ででEarthTreeヨガスタジオ。元自衛官で三人の娘の母。自身が産後10kg増量し、ヨガによりその体重を減らすことができ、妊娠前より足も細くなりヒップアップも！体は変われるのです！

40代から健康に向き合い始めた人のための、運動再開・睡眠改善・サプリ・ジム選びのガイドです。主要メーカーや現行モデルを中立に整理して、自分に合う1つを見つけるための材料をまとめています。