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ヘルスリテラシーを高めてごきげんな毎日

病院で働くことはやめました。緩和ケア認定看護師歴10年。健康に目覚め、マクロビヨガで体と心を調和させることを大切にしています。

ブログの始め方をはじめ、ヨガインストラクターのための情報を発信しています

花のように　ただそこに咲くだけで　美しくあれ

恒星を巡る物語ー☆☆…変性意識による精神宇宙世界探索の記録を綴るだけのblog。

世の中にある数百のフィットネスアプリレビューや体験談、効果を一つずつ検証してみました。これから体づくりを始められる方、既に実施されている方への参考になれば幸いです。

本当にやりたいことだけやる方への幸せ引き寄せ動画をまとめております。ぜひ見てみてくださいね☆

天宮光啓（あまみや こうけい）と申します。皆さんがよりよく生きるをテーマに、それぞれの目標や夢や希望に向かって邁進する「生き方塾」（ヨガや呼吸法や瞑想法）を開催しております。合掌

アラフィフシングルマザー会社員です。健康で美しく生きられるよう『ちょいコツ』でホットヨガや体組成計×スマートウォッチを使った「からだにいいコツ」を発信していきます。

ヨガ経験者はもちろん、初心者や未経験の方にもヨガの魅力を伝えたい。「体も心も自由になれるヨガに熱中してほしい」という気持ちから、ブログタイトルを始めました。あなたにとってヨガが人生を明るくするものであることを願って。

誰もが自分らしい健康的な毎日を楽しめるよう、役立つヒントやアイデアをお届けします。一緒に素敵な40代ライフを楽しみましょう！

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さくらの日記ブログは、様々な日常の出来事や思考、感じたことを綴っている個人のブログです。さくらの視点から綴られる内容は、人間関係や職場の出来事、趣味、旅行など幅広いテーマをカバーしており、読者はさくらの日常を通じて共感やほっこりとした気持ち