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アラフォーサラリーマンが輝きを取り戻すためのバイブル。メンタルを鍛え、男を磨き、体を鍛える「心・男・体」を三拍子揃ったサラリーマンを目指します。

肩こり・腰痛の改善に役立つ豆知識不定愁訴にお悩みの方は是非ご覧下さい。お役に立つ豆知識満載です

トレーナーとして、主婦として、母としての日常のこと、 健康のための食事、栄養、サプリメント、運動、美容などに関する 学びをお伝えしていきます。

健康に関する商品等を紹介していきます。

DANCER・MEGUMIの独り言。楽しいコト、ワクワクするコトにアンテナを張って生きています。ダンス、健康、ダイエット、アンチエイジング等色々発信していきます。

金沢市のスポーツ整体でカラダメンテナンスメジャーリーグトレーナー経験でトップアスリートを施した本物の手技がおススメ

6月関内にてオープン！！！6月に関内でフィットネス、格闘技のふたつの顔を持つジムをオープンします。

首・肩・肩甲骨は上手くストレッチしないとバランスを崩してしまいます。全身を一緒に効率良く運動するとスムーズに動いてきます。

生まれつき虚弱体質だった健康オタクが、３０年かけて本物の健康法＆食品を探し続けた体験記

「ダイエットやボディメイクをしたいけど何から始めればいいのかわからない！」という初心者の方へ！このサイトでは、「健康的に痩せるダイエット方法」「機能改善方法」「トレーニング方法」など体づくりに関する情報を発信しております！

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スクワットのやりかた、腹筋ダイエットなど効果的なスクワットのやり方や腹筋ダイエットの紹介

ブログ歴7年目突入、うまくいかないブログ運営に負けないために、気持ちをはきだし再出発するブログ、継続するために必要な愚痴をまくという行動を実践しています。

大阪,心斎橋の美容鍼サロン ボディコンディションのブログです。

せっぱつまったダイエット日記です。思い立ったが吉日。40代既婚子なし会社員が40kg台目指して頑張ります。

姿勢や振舞を研究してきた禅僧のブログです誰でも、本来の力を信じ、自然で美しい姿勢や立居振舞を身につけることができます。

パーソナルコンディショナーの星です。ＮＳＣＡ−ＣＰＴ、ＪＨＣＡ―ＦＣ、日体協ＦＴジム、パーソナルトレーナー、スタジオインストラクター

初心者ながら、トライアスロンに挑戦する道程を書くブログです。 当ブログではトライアスロンに必要な資金、時間等を伝えて行きたいです。 応援よろしくお願いします。…

ストレッチは上手く使えば効果がありますが、間違って使うとバランスを崩します。気をつけましょう。