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糖質制限で、アンチエイジング、集中力・記憶力アップ！シリコンバレー式やケトン体…何でもチャレンジ中。

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20代の男が痩せようと奮闘するブログですダイエットの事、エアロバイクの事、痩せていこうとする毎日を書いていきます！是非！

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格闘技経験ありながらも、健康診断で生活習慣病が発覚！！ダイエットと筋トレの成果、レシピ、健康、ダイエットにオススメの商品を紹介します。

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元160cm/68kgだったデブ（私）は努力をしない甘えたデブが嫌い。 4ヶ月で16kgのダイエットに成功。 毎日の体重と摂取カロリーをアップ。たまに愚痴ったり

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