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毎日をポジティブに過ごすために。一日一つを積み重ねるダイエット・マインド法で理想のボディとプルプル美肌を！

157cm、体重59kg、脂肪30%(ブログスタート時)、36歳です。バストアップと下半身痩せ。美容体重目指してます。羽生結弦選手にハマってしまってる。。

日常生活での気になる情報配信

一日一食の記録と感想、健康

10年以上体重90キロを超えていたアラフォーが、痩せることを決意して、知識をつけつつ痩せようと決意したものの・・・

プライベートジムでのダイエット記録です。入会から終了までの２ヵ月を記録しました。2ヵ月での結果→　体重−18.4kg、体脂肪率−9.2％、ウエスト−21.2cm

上手くいかないダイエット、軽い運動や食事制限でもきついですね。そんな時に役に立つ酵素ドリンク。1日数回置き換えるだけでカロリーを抑えられることから人気沸騰中

《いつまで辛いダイエットを続けるの！？》ダイエットが続かない原因は意思ではなくて本能。脳科学と行動動学に基づいた自分にやさしいダイエット法をお伝えします。

20ｋｇ痩せたのに13ｋｇリバウンド！あらゆるダイエット商品やアンチエイジング商品を試してみます！

自分の足で歩き、自分の目で見た物、出会った物や風景などを紹介していきます。 　高齢になっても、自分の足で歩き続けられるよう、健康を維持するためのグッズや食品 　思考などもお届けできれば幸いです。

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毎日、気になったことを綴っています。

節約とスムージーダイエット実践中！

ダイエットや健康に関する情報発信！大分県出身、大学で東京に上京し、就職するも半年で退職、 現在は千葉県民です。

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世界一幸せな家庭を目指していきます海外旅行と海外挙式も計画中です。

トマト関連商品をご紹介していますトマトダイエットを楽しくするためのブログです

本気でくびれBODY作ってます！幸せ探し真っ只中・崖っぷち29歳留学生の波乱万丈生活。

ダイエットは、美容だけでなく、健康面からもアプローチも大事な要素。そんなダイエットに効果的な方法をリサーチした結果をシェア。

ダイエット、ボディメイク、健康増進など、おひとりおひとりに応じたトレーニングプログラムを提供します。

カリフォルニア州サンディエゴ在住カレッジの運動学科でヨガ講師（RYT)を取得。ヨガ講師＆音叉（おんさ）ヒーリング。自己免疫疾患の橋本病で寝たきりだった状態から呼吸法と瞑想で元気に回復！

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「産後、元の体重に戻らない…」 そんな妻のダイエット記録です。 同じような境遇の人の参考になればと思います。

半年で２０キロの減量に成功しました！ダイエットは続けなくては意味が無い！　

42歳の女が３ヶ月で−１０kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー８kgでしたが、８kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。

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アラフォーサラリーマンが輝きを取り戻すためのバイブル。メンタルを鍛え、男を磨き、体を鍛える「心・男・体」を三拍子揃ったサラリーマンを目指します。

カウンセラー｜心と体の健康について心と体の健康について、心理カウンセラーが心を込めて書いていきます。

26歳　男性　90kg　がダイエットするのを記録したものです。 毎日の食事や日常生活をお届けしていきます。