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「若い頃と同じ方法では痩せない」と悩む50代女性へ。ジムなし食事制限なしで1年で8kg減量に成功したアラカン主婦のリアルな体験談ブログ。毎日の自炊と時々頼る宅配弁当を賢く組み合わせた美味しく無理のない大人ダイエットのコツをご紹介。

万年ダイエッターで、頑張りすぎて失敗してきたからこそ、無理せず続けて、最後まで痩せきることを大切にしています。産後78kgから目標50kgを目指すダイエットに挑戦中です。

アルコール依存症と糖尿病と闘う52才のオッサンが、人生を諦めずに必死に生きる模様や壮絶な過去を紹介します。こんな世の中で辛い思いをしながら頑張っている方々を勇気づけたく、ブログを始めました。よろしくお願いいたします。m(_ _)m

更年期に役立つサイトをご紹介している他、４１歳で閉経したあと５8歳の現在も継続中のホルモン療法の実体験や元気に暮らせている日常をお送りしています。

趣味を増やして人生を豊かに

確実に痩せるダイエット方法と減量記録

糖質制限ダイエットで夫婦で合計50キロ痩せた元・おデブ夫婦のブログです。体験談や食事管理について書いています。

生まれてからずっと太っているアラサーがダイエットに挑戦します

介護現場を通じて、体内から健康を目指す重要性を学ぶ。以後、健康カウンセラーとして活動中。

現在40.8キロ↓再開から13.2キロ↓目標は７０キロ。頑張るぞーー

３桁から２桁へ。ゆるゆるですが、気長に体質改善を目指し、健康的なデブを目指します。

理学療法士として10年以上病院に勤務。2児の出産後、8年間戻らなかった体重と体型に悩みましたが、40代で自身の健康と産後ダイエットに真剣に向き合い、3か月で-5kg、半年で-7kgを達成。自身の経験を活かしたダイエット法を伝えています。

日課の体重記録と日々の思いをブログにしています。

気になる事まとめ２ちゃん以外の物も集めてます

管理栄養士の視点から、ダイエットで効果的に痩せる方法や有効性、サプリメントをブログにしています。バランスの良い食事と運動を心がけ、サプリメントも活かしましょう。

重症高血圧と言われたその日から本気のダイエットをはじめました。