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かゆいところに手が届かない投資・旅行・健康管理についての勉強ノート

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食う寝る歩くで痩せていく日記です。

カリフォルニア州サンディエゴ在住カレッジの運動学科でヨガ講師（RYT)を取得。ヨガ講師＆音叉（おんさ）ヒーリング。自己免疫疾患の橋本病で寝たきりだった状態から呼吸法と瞑想で元気に回復！

人生最後のダイエットを決意した激太りアラサー。パーソナルジム「SLENDS」で他力本願なダイエットに挑戦中。

はじめに 「美しい肌になりたい」という願望は、今や女性に限ったことではありません。著者のような男性も非常に関心をもっています。 口コミに警鐘 私たちは毎日、雑誌やテレビからスキンケアや肌トラブルに関する情報を入手すること …

中性脂肪値を下げるには？中性脂肪対策に有効なものは？中性脂肪が増える原因など、中性脂肪に関する知識と情報をご紹介しています。

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アラフォーからの村田友美子式【ユミコア】【くびれ母ちゃんのながらトレーニング】【膣締めるだけダイエット】の実践記録。

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１年で７ｋｇ減量。ダイエット継続中。地味な生活ですが、満足しています。

遺伝子検査をしたら６人に１人のデブ遺伝子を持っていた(涙)でもダイエットして−10kg！アル中毒親育ち。料理や遺伝子の知識で奮闘中★医療職♀

主にyoutubeの筋トレ動画でダイエットをしている30代女子もねこです。ストレスとの付き合い方をメインに、ダイエットのオススメ本や、モチベーションが上がるyoutube動画など、その他役に立つ情報を発信できたらいいなと思います。

糖質制限レシピ集。バターコーヒー、糖質制限で減量に成功。 「美味しく満足で、飽きずに、手軽に糖質制限を続けたい。」 そんな思いで日々食べてきた料理のレシピです。

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30代会社員の女が、2度、脂肪吸引をした。その経験を綴ります。これから脂肪吸引をお考えの方のご参考になれば幸いです。

短期間で激太りして現在ダイエット継続中の、ものぐさ主婦メリッサです。 ふと気づいたら今年で42歳だった！ダイエット法、美容法etc…美しく年を重ねたい。

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ダイエット・禁煙チャレンジ　手湿疹が改善いいと思ったことをおくさずにやってみようと思った主婦のブログ

自宅で出来るダイエットをってことで･･･ランニングするのは嫌！ジムに通うのは面倒！ってことで･･･

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旦那のサーバーに''こっそり''間借りしてブログはじめた「めんだこ侍」 ぐーたら旦那がマチュピチュに行きたいと言うが、金なし・時間なし・話せる言語は関西弁のみ。 障害を乗り越えてマチュピチュを目指すダコダの奮闘記

今までやった事・ブロッコリースプラウト・乾燥ショウガ・乾燥エノキ・ランニング当初の体重82.8キロ 体脂肪率26.3%

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