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エクササイズやダイエットなどをご紹介。効果的なエクササイズ、置き換えダイエットのレシピ付！

欲しい物を手に入れた時に、人は自然と笑顔になれて気分が高揚します。そんな幸せな感覚を多くの方に体験して欲しいからの、某有名総合ディスカウントストアの販売員でもあるので、リアル店舗でも売れ筋の商品を紹介しています。

プライベートジムでのダイエット記録です。入会から終了までの２ヵ月を記録しました。2ヵ月での結果→　体重−18.4kg、体脂肪率−9.2％、ウエスト−21.2cm

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中高年男性の為の健康情報ブログ中高年男性の為に賢いサプリメントや健康器具の賢い選び方等を研究していくブログ

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