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マラソンとボディメイク。遅筋と速筋のせめぎ合い。相反する二つを共に成長させることはできるのか？しかも50代のオッサンが!無謀とも思える挑戦を見守ってください。

生涯健康に生きる為のヨガ・断食・ベジタリアン・ヴィーガンのお話を書いています。

立つ姿勢を正しくするだけでやせる。自然と脂肪が燃える筋肉ができて痩せてしまいます。

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YOGA好きな「まるじゃら」の妊婦体験記ヨーガや健康に関すること、ハーブティが大好きな「まるじゃら」です

歩いて痩せるということにこだわった特選集ダイエットを目的としたウォーキングでは、継続することが、とても大切です。

大好きなダンスの反省文、そして目標です。フラメンコとバレエについて書いてますが、時々本や猫の事について書いてます

ボディメイクトレーナーの中谷江里ですパーソナルからグループトレーニングやヨガ、スポーツアロマ等を通してサポートします

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RIAL FITに通い2ヶ月間で-10?のダイエットを目指します！

オーダーメイドの様なピラティス comfy life(カンフィー ライフ)のEMIです。女性は人生で妊娠・出産を通し様々な変化が心と身体に起こ…

体験レビューや口コミ・評判をお伝えします。エステや脱毛、ゴルフなどチョコザップに関する情報を網羅！

アヴィススポーツのスタッフ日記です。株式会社アヴィススポーツは各専門スタッフが集結する融合施設を運営しています。

結果が出ないのは体の使い方を間違えている努力・才能それ以前に体の使い方が根本的に間違っています。

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あなたのアクセスで僕の腹筋が鍛えられますオス！メタボの危機にあるおやじがウォーズマンのような腹筋を夢見てます。

福岡で活動しているパーソナルトレーナー一般の方、競技アスリートまでトレーニングサポートを行っているパーソナルトレーナー

一生ととのうためのサウナギア＆健康マニュアル

東京に引っ越して6年目。 旦那さんと二人暮らしです。 ヨガを初めて約半年ですが、心身ともに いろんな変化がありました。