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二人の理学療法士が、エクササイズについて広く語り合う番組です。日々の生活からスポーツ場面まで、エンタメからアカデミックまで、広い視点で楽しく、ときには真面目に語り合います。なかなか運動習慣がつかなくてお困りの方に向けて発信しています。

パーソナルトレーナー歴10年の僕の経験から、パーソナルトレーナーとして成功するためにやってきたことを伝えていきます。

岩盤浴の中でヨガをする岩盤ヨガです。ホットヨガとは違う癒しがあります！

40代からの“ととのえスマート”生活、始めます このブログでは、40代男性の僕が「見た目・体・家計」を整えるために実践していることを記録していきます。

会話が途切れて沈黙が続くことってないですか！？僕はこの沈黙がとっても苦手・・・。話のネタの引き出しがいっぱいあったらなぁ、こんな経験をしている方は少なくないはず！？このブログでは話のネタを提供していきます！

自分の好きなものをジャンル毎になんでもランキング1位〜5位までを発表！！ 筋トレ、食べ物、ダイエット、お出かけスポット、思考、などなど

Fitness with me？［フィットネスウィズミー？］は、健康意識の高い30代女性のためのメディアです。ジムやフィットネススタジオの体験レポート＆情報をお届けします。

フィットネスや格闘技など情報をお知らせプロ格闘技選手やフィットネスクラブでトレーニング指導、イベントやセミナーを実施