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輝く50代を目指すブログへようこそ。40代ワーママのきよかと申します。このブログでは筋トレやヨガなど、ボディメイクではじめる自分磨きをメインに、ダイエットや美容におすすめな食品の情報などを発信します。アラフィフライフをともに楽しみましょう。

真の健康と美を追求する肉体改造ジム　〜都会で育む仙人レベルの体〜

横浜、武蔵小杉で活動しているパーソナルトレーナーです。目指す身体に向けてサポート致します。ブログではトレーニングやダイエット、食事などについて書いています。

元商社マン＆現役コンサルタントが、海外出張やオフィスワークで経験した腰痛を念頭に対処法をお伝えしています。