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内臓が弱いハードゲイナーの筋トレブログ小柄というコンプレックスから筋トレを開始。しかし、序盤はなかなか筋トレの成果が出ず。調べると筋トレには食事やサプリが大事と発覚。以降は筋トレをしながら食事について探求しています。

大阪ベビマ・ベビーヨガ教室と講師養成教室の様子やマタニティの健康、産後ダイエットなどについて

ADHDの女性がフィットネス界のトップインストラクターになる小説「艶（あで）やかに派手やかに」の出版を目指して情報発信するブログ。皆さんのご賛同を募っています。

40代後半から50代にストレスを抱えがちだった私・・・−20歳の若さを取り戻す方法を研究中。

学生の時は毎日野球で汗を流していたが、部活を引退してから、ブクブクと太っていった30代おじさんの健康のためのブログです！やってみてよかったこと、いいなと思ったこと、ダイエット記録など自分にも役に立つ情報を紹介していきます。

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摂食障害・醜形恐怖障害と、ぷも。摂食障害・醜形恐怖障害と戦う、Jazz Player,Artist。

韓国で人気No１のダイエット！

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