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ダイエットと断捨離。病気から半年で13キロ増。もとに戻そうと頑張ってる途中。贅肉捨てて、汚部屋であふれてる物も捨てる！

ホットヨガ＆酵素で４０キロ台を目指すぞ！ただいま自分史上最大のデブ１５４センチ６３キロ

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お金についてのアレコレを徒然なるままに語っていきます

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運動や食事制限で挫折した人ほど置き換えてカロリーを抑えるダイエット法は上手くいきます。でも正しい知識がないと効果が薄れるので気を付けてくださいね。

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岸和田のボクシングジム　スタートライン

26歳　男性　90kg　がダイエットするのを記録したものです。 毎日の食事や日常生活をお届けしていきます。

元ダイエットインストラクター兼ジムインストラクターののダイエット仮面がや筋トレのノウハウを動画で分かりやすく解説！

このブログでは栄養学と身体トレーニングを組合せて日常生活の中で取り入れやすい方法を紹介していきます！

筋力トレーニングや健康を関する情報を 理学療法士兼パーソナルトレーナーの知識を活かし発信していきます。