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「ヨガ・初心者・体が硬い・ブログ」でググっても→上位に出るのはイケ女なIR様のものばかり。 実際のところどうなの？と言うことを、自らの硬〜い身体で実験しつつ、…

3か月で12kg減量。その後リバウンドしない方法は。ウォーキングを中心にしたダイエット

日本一のダンスシューズ専門店のブログ最新のダンスシューズが一早くわかります

日々の筋トレを研究しバルクアップをめざし頑張っている親父の日記です。

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コンビニジムとして知られるチョコザップジムについていろいろ情報をまとめました。

スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン

パーソナルトレーナー歴10年の僕の経験から、パーソナルトレーナーとして成功するためにやってきたことを伝えていきます。

バクテリアは地球の創造主

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ライザップに行きたいけどお金はない。。じゃあライザップ行ったつもりでダイエットしよう！やばいちょーつらい。。あれ？少し体に変化が‥痩せてきた…

【産後パーソナルジムで−６ｋｇ成功（体脂肪２９％→２１％）】今からでも美BODYを目指したい大人女性のためのダイエット・ボディメイク情報をお届けします。

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タバコの代わりの愉しみを。子育て、筋トレ、酒グルメ、要は何でもいいんです。むしろ吸っても構いません。

ダイエットから肉体改造まで増量期と減量期

ダイエットやワークアウトで激痩せする肉体改造の方法をブログに書いて行きます

買った商品を個人の価値観で品評する日記です（笑）宜しくお願いします^^