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ホテルマンのつぶやき＆食べ歩き日記

かつて肥満、高血糖、高脂血症、高血圧など健康診断では「死の四重奏」の判定を受ける。筋肉をつけ減量を目指そうと、４７歳８ヶ月からスポーツジムに通い始める。

ダイエットしたい方必見！自らもダイエット経験あり。綺麗に痩せる方法教えます！

日々感じたこと〜日常のいろどりを豊かに

モテる体を作りたい、今から筋トレ始めたい人のためのブログです。私自身の体験談、初心者の頃に知っておきたかった事、おすすめしたい事、物などを紹介したりもしていっています。私のトレーニングが成長する事で記事もまだまだレベルが上がっていきます笑

筋トレ、美容、食品、名言、色々綴ってます。

東京都目黒区にある少人数制トレーニングスタジオリビタムのブログです。トレーニングや栄養など健康に関する情報を発信しています。

世界一流の医学・薬学の最前線から、年齢を重ねるほど輝いて生きる秘訣！ 予防医学、心と身体のアンチエイジング、美容法　ワンランク上の生き方への秘訣が盛りだくさん。

3世代スポーツクラブのオッソ南砂店です。地域の皆様と共に25年。フレンドリーなスタッフと楽しいフィットネスライフを！

アナタの身体を3ヶ月で変えてみせます！加圧、スタジオレッスン、アロマトリートメント、など毎日ブログにアップ↑

ステップ＊エアロ＋アレンジ・・・・・・スポーツクラブ＆アレンジパターン＆流通経済＆価値創造＆ももクロ

花、果樹、野菜、ハーブが大好き！エアロが大好き！ダイエット日記と簡単おうちごはんを綴ってます

40代からの“ととのえスマート”生活、始めます このブログでは、40代男性の僕が「見た目・体・家計」を整えるために実践していることを記録していきます。

健康になるためになんでもやるぞぅ。

痛みや痺れで長年悩んでいる方の助けになりたいと思い、治療を続けて30年。腰痛や肩コリの話、鍼灸の話などを主に綴ったブログを運営しています。

このブログでは栄養学と身体トレーニングを組合せて日常生活の中で取り入れやすい方法を紹介していきます！

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東京、埼玉、千葉エリアで活動している、ヘルスケア&ビューティーインストラクターのぞのちこと西薗です！ 楽しいことが大好き！フィットネスや美と健康！

お酒大好き34歳ジム初心者が筋トレBIG3でベンチプレス100キロをあげた記録などやトレーニング内容などを紹介