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元ダイエットインストラクター兼ジムインストラクターののダイエット仮面がや筋トレのノウハウを動画で分かりやすく解説！

ダイエット、ボディメイク、健康増進など、おひとりおひとりに応じたトレーニングプログラムを提供します。

もやしっこの私がはじめてのジム入会から細マッチョを目指す為の日々の筋トレの様子を書いたブログです。

主に書きたいことをただただ書いていきます。故に雑食系ブログです。

日々のトレーニング内容や体重の変化なども公開していきたいと思います。

健康になるためになんでもやるぞぅ。

ダイエットと断捨離。病気から半年で13キロ増。もとに戻そうと頑張ってる途中。贅肉捨てて、汚部屋であふれてる物も捨てる！

細マッチョ、食事制限関係なし、50才から始めるジムトレ日記

ダイエットやワークアウトで激痩せする肉体改造の方法をブログに書いて行きます

プライベートジムでのダイエット記録です。入会から終了までの２ヵ月を記録しました。2ヵ月での結果→　体重−18.4kg、体脂肪率−9.2％、ウエスト−21.2cm

ホットヨガ＆酵素で４０キロ台を目指すぞ！ただいま自分史上最大のデブ１５４センチ６３キロ

昔プロボクサーだったおっさんがやせる自身の身体を通じてやせられる事を証明します

圧倒的な営業成績で大手パーソナルジムの幹部に登りつめた元トレーナーが、カラダの健康について真剣に考えます。

体験レビューや口コミ・評判をお伝えします。エステや脱毛、ゴルフなどチョコザップに関する情報を網羅！

ゆるく毎日楽しく過ごすための雑記ブログです。転職2回、元転職エージェント経験を活かした転職情報の発信。「筋トレして前向きになった」ので筋トレ情報やらを発信しています。

岸和田のボクシングジム　スタートライン

いくつになってもモテたいじゃん？っておじさんの為の情報サイトを目指して。

ここ数年で10キロ程度太りました。40代になり色々と手をかけてあげないといけない年齢になってきました。ダイエットや体質改善など美活をしていきます！

トレーニング・ダイエットが中心です。

スポーツを通じて様々なグッズ、ダイエット情報など載せていこうと思います。楽しく目標を持ち、健康な身体づくりに興味が持てますように更新していきます。

「ヨガ・初心者・体が硬い・ブログ」でググっても→上位に出るのはイケ女なIR様のものばかり。 実際のところどうなの？と言うことを、自らの硬〜い身体で実験しつつ、…

公開できる範囲で出来るだけつまびらかに、そして全てを正直に公開するブログです

腹筋と綺麗な体の作りかた肥満から腹筋のある体。食事、トレーニング方法などを紹介しています。

30代半ば独身女の筆者が自身のダメダメ生活っぷりや、そこから抜け出す為に色々やってみた事、その他思いついたことを主観的に書いてみるブログです。