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圧倒的な営業成績で大手パーソナルジムの幹部に登りつめた元トレーナーが、カラダの健康について真剣に考えます。

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Fitness with me？［フィットネスウィズミー？］は、健康意識の高い30代女性のためのメディアです。ジムやフィットネススタジオの体験レポート＆情報をお届けします。

40年以上にわたりフィットネスマシンサプライヤー、ホームフィットネス専門店ショップの運営をさせていただいております。フィットネス業界を盛り上げるために少しでもお力になれればと、この度ブログを始めることになりました。

３１歳独身彼女なしのデブ男が、自己流でライザップに挑戦します。

スポーツを通じて様々なグッズ、ダイエット情報など載せていこうと思います。楽しく目標を持ち、健康な身体づくりに興味が持てますように更新していきます。

運動指導・栄養指導・美容整体をしてます。西洋や東洋の双方の考え方から、個々の身体の状態に合わせた目的別指導をしています!

ハリオの日常を記録する

運動や食事制限で挫折した人ほど置き換えてカロリーを抑えるダイエット法は上手くいきます。でも正しい知識がないと効果が薄れるので気を付けてくださいね。

レスミルズ ボディパンプ インストラクター、スイミングインストラクターで、心理カウンセラー(専門分野:性同一性障害・うつ病)のあやちょ(あやのっち)のブログ

筋力トレーニングや健康を関する情報を 理学療法士兼パーソナルトレーナーの知識を活かし発信していきます。

細マッチョ、食事制限関係なし、50才から始めるジムトレ日記