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お酒大好き34歳ジム初心者が筋トレBIG3でベンチプレス100キロをあげた記録などやトレーニング内容などを紹介

筋力トレーニングや健康を関する情報を 理学療法士兼パーソナルトレーナーの知識を活かし発信していきます。

完全に何もわからない初心者のために筋トレのやり方を詳しく解説しています。また実際に利用したプロテイン・サプリメント・メンズ美容アイテムなどのレビューも書いてます。

横浜、神奈川のダイエットジムの情報です、都内と被るジムも沢山有るのですが横浜オンリー野茂のものも沢山あるので順次紹介していきます。

ボディハックアカデミーでは、ダイエット・筋トレについて論文をもとにマニアックに紹介しています。筋トレの考え方や効率的なダイエット法まで、初心者にもわかりやすく解説します。

群馬県高崎市にある完全予約制パーソナルトレーニングジム。隠れ家的なプライベートジムを運営しています。

NBA.筋トレ.キャンプ好き 初心者ブロガー筋トレを中心に雑記ブログを更新しています。

JR深谷駅北口徒歩3分│ダイエット│運動不足解消│健康なカラダづくり│K'S WORKOUT(ケーズワークアウト)のブログです。運動習慣が続かないあなたにおすすめなパーソナルジム。 健康なカラダづくりをサポートします。

26歳　男性　90kg　がダイエットするのを記録したものです。 毎日の食事や日常生活をお届けしていきます。

筋トレダイエットによって体を変わり、自信がつき、健康になる。そのために筋トレに対する考え方から運動方法、食事管理についてまで余すところなく更新しているブログです。

ダイエット、ボディメイク、健康増進など、おひとりおひとりに応じたトレーニングプログラムを提供します。

おウチがジムになるオンラインパーソナルトレーニングジムを紹介しています。

IT系会社に就職した新卒のサラリーマン(23歳)が四苦八苦しながら25歳でのサラリーマン生活引退を目指すブログです。

レスミルズ ボディパンプ インストラクター、スイミングインストラクターで、心理カウンセラー(専門分野:性同一性障害・うつ病)のあやちょ(あやのっち)のブログ

スポーツを通じて様々なグッズ、ダイエット情報など載せていこうと思います。楽しく目標を持ち、健康な身体づくりに興味が持てますように更新していきます。

日々の出来事・気になる事日記

スポーツ全般についていろいろ書きます

自由な生き方を追求する！をテーマに、資産運用や、生活の知恵などを元証券マンが楽しく、分かりやすくお話ししています！

岸和田のボクシングジム　スタートライン

トレーニング・ダイエットが中心です。

ダンクを40歳でできるようにします迫り来る老いとの戦いになりますが、ジャンプ力を上げていきたいと思います。

「ヨガ・初心者・体が硬い・ブログ」でググっても→上位に出るのはイケ女なIR様のものばかり。 実際のところどうなの？と言うことを、自らの硬〜い身体で実験しつつ、…

重症高血圧と言われたその日から本気のダイエットをはじめました。

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