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体力の衰えを感じ始めているアラフォー会社員の、QOLを上げるための取り組み日記

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50代のダイエットブログです。一念発起して20キロのダイエットに成功しました。

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30歳後半から毎年１キロずつの増。ホットヨガ・マルコの補整下着・酵素・置き換ダイエット。このまま老いるのは悲しすぎる（＞＜）

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