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20代後半まで決して体が強くなかった管理人が、風邪もまともに引かなくなったプチ健康オタクな豆知識をご案内！30代後半以降の方はお薦めです！

“学んで、癒して、笑顔になる”――日常の姿勢・睡眠・入浴から、豊かな人生につながる健康習慣を楽しく育てる「森の健康ラボ」。あなたらしい“軽やか暮らし”の第一歩です。森の仲間たちと健康について優しくマイペースに学んでみませんか？

海外生活25年以上の変わり者女子が現在住んでいる香港からの情報をシェアします！

舞踊家：櫻井郁也・発。領域＝舞踏、オイリュトミー、コンテンポラリーダンス。記事＝ダンス公演＆レッスン情報、身体のこと、現代アート＆音楽、シュタイナー哲学など。

トレーニングや栄養に関すること、トレーナーとして活動する筆者『マナブ』と一緒に学んでいきましょう！

岩手県盛岡市 39歳 男性 音楽/ファッション/食べ歩き

17系統のスイング。振り子。独楽。波。　スイングを3つの回転軸に分解。腕はどっちへ上げるのかな？ 前？横？後ろ？　

「筋トレ×ダイエットで、自分史上最高のカラダへ！」このブログでは、初心者でもわかりやすく始められる筋トレ方法や、無理なく続けられるダイエットのコツを発信しています。実体験や失敗談も交えて、リアルな情報をお届け中！

劣等感の塊の20代男が容姿コンプレックスを克服していく実践記です。

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プロのトレーナーりゅうけんです。一般の方、スポーツ選手、ミュージシャンなど今まで多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。ボディメイクに悩まれた時はプロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！

小さいころからデブだった 身長も高くデカくて目立つ。今まで10Kg以上の減量は何度もやっています。今回も頑張ります！！

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筋トレ初心者の40代のおっさんが、だらだらと筋トレして ムキムキになってみよう！ 目指せ まっちゃん

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