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肉体改造のやる気が出るブログ！

筋トレ歴10年、プロテイン・サプリメントを170種類以上試している筆者が初心者〜中級者向けに発信しているブログ。プロテインやサプリメントのレビュー、ジムの紹介、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。

広島県広島市安佐北区白木町でやってる寝技の道場です。月曜日と金曜日は柔術クラス。水曜日はノーギやってます。日曜日朝柔術クラス。総合にも対応します。

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神奈川在住・40代のワーママ。小学生と3歳を育てながらフルタイム勤務です。オンラインフィットネスを11か月続けた記録、ふるさと納税や固定費の見直し、子連れ旅行の費用公開まで「やってみて実際どうだったか」だけを書いています。

アラフォー♂の肉体改造記録やダイエット、トレーニング関連の情報ブログ

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舞踊家：櫻井郁也・発。領域＝舞踏、オイリュトミー、コンテンポラリーダンス。記事＝ダンス公演＆レッスン情報、身体のこと、現代アート＆音楽、シュタイナー哲学など。

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